Digestione alterata che blocca l’assorbimento
Anche con una dieta equilibrata, un sistema digerente non bilanciato può limitare l’assorbimento delle vitamine. Gonfiore, irregolarità intestinali, fastidio addominale… questi sintomi possono essere accompagnati da striature sulle unghie. Concentrati sulle fibre, sui cibi semplici e impara ad ascoltare il tuo intestino.
Mangiarsi le unghie: un’abitudine distruttiva
Questo gesto, spesso automatico, danneggia la matrice ungueale, causando striature persistenti e talvolta infezioni. Legato a stress o noia, indebolisce la struttura stessa dell’unghia. Smalti dal sapore amaro o tecniche di gestione dello stress possono aiutare a liberarsi definitivamente da questa abitudine.
Un messaggio per prendersi cura di sé
Le striature verticali sulle unghie sono generalmente innocue, ma non compaiono mai per caso. Che siano legate allo stress, a una carenza o a uno squilibrio digestivo, sono un invito ad ascoltare più attentamente il nostro corpo. La prossima volta che le notate, chiedetevi semplicemente: di cosa ho veramente bisogno oggi?
